酵素サプリは空腹時がベスト?

酵素サプリを飲むタイミングもとても重要です。
内服薬では食前や食後と指定されますが、酵素サプリは薬ではないので、ビンや箱に飲むタイミングを記載されません。
飲むタイミングによってダイエットの効果も高めることもできるので、しっかりと正しい飲み方を習慣づける必要があります。
結論から言うと、飲むタイミングは食事の前です。
食事の前のお腹に何も入っていない空腹時に酵素サプリを摂取することで、酵素の成分の吸収が早くなります。
酵素は食べた物の消化を助ける働きがあります。
なので、空腹時にまずお腹に酵素をいれておいて、その後に食事をとることによって、食事の消化を大きく助けることができます。
酵素サプリでダイエットや健康状態を改善しようと思っている人はどの食事の前に摂るかを決めて、計画的に継続的に摂取するようにしましょう。